朝「ネット利用の習慣を変える」いつもスマホでやることをパソコンでやってみる
PCで命を燃やしています！ どうも、あみさかです いくつかの記事で紹介をしているのですが、僕は規則正しい生活を送るのが苦手で二度寝をしたり午後に起床したりなど、生活リズムが大幅に乱れてしまっています。 悪い生活習慣です...
朝
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朝朝は太陽の光で気持ちよく起きたいけれど僕の部屋は北側にある
朝の時間に命を燃やしています！ どうも、あみさかです 皆さんにとって理想の目覚めとはどんなものでしょうか？ 外がまだ暗くて朝早い時間帯に目覚める 二度寝をするぐらいぐっすりと睡眠をとってから起きる 美味...
朝目が覚めてから起き上がるまでのタイムラグをどれだけ減らせるかが早起きに繋がる
ブログに命を燃やしています！ どうも、あみさかです 今朝は二度寝をして多くの時間を無駄にしてしまいました。 もちろんそれは今朝だけでなく、二度寝をし過ぎてお昼ごろに起きることがよくあります。全く珍しいことではありません...
朝【朝日記のメリット】1日を振り返る日記は夜寝る前よりも朝に書く方が良い
日記を書くことに命を燃やしています！ どうも、あみさかです 皆さんは日記をつけていますか？ どこかに公開しているしていないに関わらず、毎日日記をつけることでいつ何をしたか整理しておくことができます。 別に記憶力が...
朝【秋は早起きの秋】貴重な朝の時間を有効に使うための早起き始めてだらだら寝ないように
早起きに命を燃やしています！ どうもあみさかです。 秋と言えば、読書の秋、スポーツの秋、食欲の秋、芸術の秋... などと色々な物事を始めるのに非常に適した時期です。 気候は落ち着き、暑すぎず寒すぎずじめじめもして...
朝【気持ちの良い二度寝】コツを覚えて寝坊をしないよう睡眠をコントロールしよう
睡眠に命を燃やしています！ どうも、あみさかです 僕は二度寝が大好きです。 二度寝は気持ちが良いですよね。 二度寝をしてしてしまい、仕事・学校に遅れてしまうと大変ですが、 休みの日ぐらいはあの快感を味わいた...
朝【ロングスリーパーの苦悩】9時間睡眠をとることで万全な体調になるが、長い睡眠時間を確保できない
睡眠に命を燃やしています！ どうも、あみさかです 僕はロングスリーパーであることを悩んでいます。 タイトルの「9時間睡眠」とは、僕がここまで生きてきた中で自分の体調を万全にするために必要だと考えた睡眠時間です。 ...
朝スマホのアラームを30分おきにかけておくことで寝坊・寝過ごしを防ぐことが出来るのか？
早起きに命を燃やしています！ どうも、あみさかです 昨日、「弱小専業ブロガーの朝のルーティーン」という記事を出し、その時に紹介ししたのですが僕は非常に朝に弱い人間です。 目覚ましをかけておいても、鳴っていることにすら気...
朝難しい早起きをするため、朝型生活に変える目的や早起きしてやりたいことを見つけよう
早起きを目指して命を燃やしてます！ どうも、あみさかです 昨日は遅くまでブログを書いたりユーチューブを見てたりしたので朝早く起きるのはきついかなと思っていました。 案の定、今日の起床時間は10時でした。 ...